trabajar engorda.

silogicemos.

el trabajo es la principal causa de estres en la vida diaria de cualquier persona.

cuando nos estresamos se dispara la hormona ACTH, una sustancia que estimula la produccion de corticoides, como el cortisol.

ciertas celulas grasas, concretamente las del abdomen en los hombres y las de las caderas en las mujeres, parecen ser especialmente sensibles a los corticoides por lo que las personas con una alta concentracion de estas hormonas tienden a engordar en estas zonas.

a mas trabajo, mas estres...... a mas estres, mas hormonas... a mas hormonas, mas grasa.

pero, sobre todo, el peligro del estres producido por el trabajo esta en que se consume la serotonina, la hormona cerebral de la satisfaccion, y eso tiene dos consecuencias nefastas que influyen en la dieta.....por un lado, el descenso de la serotonia provoca al final del dia una gran necesidad de comer, sobre todo hidratos de carbono u otros alimentos apetecibles pero poco saludables ( el cuerpo procesa mal los carbohidratos despues de las ocho de la tarde porque nuestro metabolismo funciona mas lentamente ), de picotear con ansia y de tragar como un lobo hambriento cualquier cosa que se ponga por delante.

por otro lado, esa tension y el estres acumulado a lo largo de dia provocan una necesidad de autocompensacion que se satisface fundamentalmente de dos formas..... con la comida y con el sedentarismo.

la logica se impone..... dejar de trabajar mientras uno este realizando una dieta deberia de ser una medida de acompañamiento obligatoria de esta.

no puede ser que nos esten pidiendo que llevemos una vida sana y saludable y que nos esforcemos por conservar un peso correcto mientras se empeñan en que mantengamos uno de los habitos que mas contribuyen a deteriorar nuestra salud y que, ademas, engorda...... trabajar.

Sarita Amon