DEDICADO A MI AMIGA MARTITA
se habla muchas veces de la autoestima, pero casi nunca se le presta la atencion necesaria, ni se le da la importancia que realmente tiene.
afecta en nuestra forma de actuar, en la forma de sentirnos, e interviene en nuestra tranquilidad, nuestro bienestar, y nuestra seguridad.
nos permite aumentar nuestro campo de vision para evitar que nos limitemos solo a nuestros errores o a nuestra mala suerte.
y lo mas importante de todo esto es que nos permite vernos a nosotros mismos, analizarnos desde la distancia, y ser capaces de cambiar, mejorar y evolucionar.
pero a veces la autoestima se encuentra debil, enferma, dañada... y solo la utilizamos para criticarnos, infravalorarnos y dañarnos.
esto nos paraliza, bloqueandonos y evitando que caminemos hacia el exito, de forma que solo somos capaces de esperar siempre el fracaso.
en esos momentos hay que detenerse y ser conscientes de ello para ponerse manos a la obra y restaurar ese autoestima.
hay que trabajar para dejar de suponer, temer y recelar para volver a observar y a perseguir el exito.
y lo primero para poder trabajar en ello es ser conscientes de que aspectos vitales están dañados en nuestro autoestima.
darnos cuenta de ello es fundamental, porque si no, ¿ como poder arreglar algo que ni siquiera sabemos que falla ?
las siguientes actitudes son pilares en una buena autoestima.
convierte en objetivos aquellas que no puedas aplicarte a ti misma.....
Tener una buena autoestima es mostrarme capaz de...
_ Decir lo que pienso.
_ Hacer lo que quiero.
_ Insistir si me enfrento a la dificultad.
_ No avergonzarme de renunciar.
_No dejarme llevar por las modas.
_ Reir si se burlan de mi amablemente.
_ Saber que sobreviviré a mis fracasos.
_ Atreverme a decir "no".
_ Atreverme a decir "no lo se".
_ Seguir mi camino, aunque este sola.
_ Condecerme el derecho a ser feliz.
_ Sentirme digna de ser amada.
_ Soportar dejar de ser amada, aunque me haga infeliz.
_ Sentirme tranquila conmigo mismo.
_ Decir "tengo miedo" o "soy infeliz".
_ Amar sin vigilar o ahogar al otro.
_ Hacer lo que pueda para lograr mis deseos.
_ Concederme el derecho a fracasar.
_ Pedir ayuda sin sentirme inferior.
_ No avergonzarme ni hacerme daño si no estoy contenta conmigo misma.
_ No envidiar el exito o felicidad ajenos.
_ Saber que sobrevivire a mis desgracias.
_ Concederme el derecho a cambiar de opinion tras reflexionar.
_ Demostrar sentido del humor respecto a mi misma.
_ Decir lo que tengo que decir, aunque tenga miedo.
_ Extraer lecciones de mis errores.
_ Ponerme el bañador aunque mi cuerpo no sea perfecto.
_ Sentirme en paz con el pasado.
_ No tener miedo al futuro.
_ Descubrir que soy una buena persona, con sus virtudes y sus defectos.
_Sentir que progreso y extraigo lecciones de la vida.
_ Aceptarme tal como soy sin renunciar a cambiar mañana.
_ Y, por ultimo, pensar en otras cosas a parte de en mi misma.
Sarita Amon
